@Diet*Diary

[ねね]KC3I,05/17,07:02#001

仕事のストレスによる過食と不規則(というか朝早く夜遅い)生活で、１ヶ月半で
151/42→49
まで増えてしまいました

運動する時間もないので、夕飯抜きダイエットします
あと、ストレスに勝てる精神力をつけること

まぁ気楽にやります

[ねね]KC3I,05/18,06:39#002

今朝の体重→48

★昨日の食事

朝：ワンプレートでご飯、玉子焼き、カボチャの煮物

昼：鶏ごぼう丼

夜：ラーメン、餃子

夜はまさかのお付き合い
今日はお昼までは社外だ～。車移動だから㌍消費できないのが残念

[ねね]KC3I,05/19,06:38#003

今朝の体重→48

★昨日の食事

朝：豆乳クリームパン、おにぎり
昼：ラーメン
間食：カフェオレ

お野菜が不足してる分はサプリで補充
時間が欲しい…。今日は数字とってさっさと帰りたい。

[ねね]KC3I,05/20,21:03#004

体重計ってない

★昨日の食事

朝：ご飯３口、うなぎの玉子とじ、水菜、玉子サンド
昼：鶏ごぼう丼、大福
夜：カレー半分

もう仕事辞めようかどうか…

[ねね]KC3I,05/24,07:18#005

昨日の体重→48

昨日の夜は抜きというか、早めに食べた。日曜くらいしかバランス良い食事とれてないな…。
運動不足で代謝悪くなってきたのか、夕飯抜き・少なくしても痩せにくくなってきた。